WOC medel prep (2016-08-11)

Sista högintensiva passet i ett block om 4 senaste 4 dagarna. Kände mig ändå ganska återhämtad från gårdagens intervaller på löpband. Skönt att kör sista passet i skog för att få byte av underlag och koncentrera mig på kartan i stället för tröttheten. Bra känsla hela vägen och kunde hålla hög fart. Bra tekniskt. Kunde haft lite bättre framförhållning på några sträckor och att gå ut på vägen till k14 var nog fel val. Men bra genomförande överlag.