Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anna Bachman
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Morgonteknik (01.02.2017)
|
OL-intervaller med LL Sthlm (03.02.2017) >>
Nattcup #5 (01.02.2017)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Kårsta
Disziplin:
Natt, gemensam start
Distanz:
6.23 km
Zeit:
47:54
Nattcup i Kårsta, kan det bli bättre?! :) Till en början samma känsla som på morgonen, svårt att hitta löptekniken i skog med karta. Men kom över det ganska snabbt nu och hittade bra flyt både med löpningen och orienteringen. Övade på att hålla riktning utan att lägga allt för mycket tid på att läsa på alla detaljer (bra terräng för det här!). Gick fint för det mesta. Drog lite snett till 6an och hamnade ute i stora mossen vilket vid dessa förhållanden var väldigt tidsödande. Gick igenom isen på öppna mossen direkt efter 6an och fick rejält slag på smalben och knän. Därefter sämre fokus och löpning några kontroller pga smärtan. Kom tillbaka och kunde avsluta bättre sista kontrollerna igen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern