Arquivo digital de mapas de orientação de Anna Bachman
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Korridor + kurvbild (08-04-2015)
|
10Milaträning (11-04-2015) >>
Stafetträning 10Milaläger (10-04-2015)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Kårsta södra
Distância:
7.63 km
Tempo:
49:34
Skymningsträning med start när det var ljust och slog på lampan vid k7. Fint att springa när det skymmer men lite klurigt att gå snabbt över från dag- till natteknik när man inte längre ser så långt. Höll en jämn och ganska hög fart men lät orienteringen styra farten, så inte något max. Fick ha lite lägre fart mot slutet pga mörkret. Lite dåligt jobb med kompassen bitvis, men några riktigt bra genomförda kompassträckor också. Gemensam start men efter att ha haft egen gaffel på första såg jag ingen annan efter k2.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar